Можно ли снизить давление без лекарств после 50 лет? Делюсь своим опытом

Еда

Здравствуйте, дорогие подписчики и новые читатели! =)

Вы тоже страдаете от повышенного давления? Я вас отлично понимаю. Когда-то и мне было очень тяжело. Помню все эти отвратительные моменты, когда из-за изменения погоды, смены сезона, малейшего стресса или даже радости подскакивало давление. Жизнь казалась сущим адом.

Но из любой неблагоприятной ситуации есть выход, и сегодня я помогу вам его найти.

Поставьте лайк и подпишитесь на канал! Это поможет его разивтию!

Как только мной было решено изменить свою жизнь, я начал действовать. Первым делом я включил в список своих планов на день прогулки по свежему воздуху. Средство кажется малоэффективным на первый взгляд, но поверьте, оно вносит свою лепту в конечный результат.

Далее я каждый день начал употреблять зеленый чай с лимоном, мятой и мелиссой.

Делать его нужно следующим образом: заварите зеленый чай, процедите жидкость, чтобы в ней не осталось заварки, к получившемуся раствору добавьте травы, затем варите все это на медленном огне минут 10.

Выжмите лимонный сок, но не выбрасывайте остатки лимона. Их мы перетрем на терке, либо измельчим блендером и также добавим в чай. Соедините все ингредиенты, а готовый напиток уберите настаиваться в холодильник на ночь, либо на 6-7 часов. Лечебный отвар готов, не забудьте его еще раз процедить, так его пить гораздо приятнее.

Два вышеназванных пункта в тандеме дадут хороший результат, но чтобы лечение стало более эффективным, откажитесь от острой пищи и кофеиносодержащих напитков. Вы даже не представляете насколько сильно это влияет на ваше давление.

Также запомните несколько советов, которые улучшат ваше состояние:

1. Старайтесь употреблять как можно больше молочных продуктов, они способствуют снижению давления.

2. Укрепляйте сосуды, это поможет избавиться вам от метеочувствительности, а это значит, что вы забудете о скачках давления во время смены климата или погоды.

Теперь вы знаете как помочь себе и своему организму. Начните бороться с повышенным давлением уже сейчас!

Делитесь вашим мнением о статье в комментариях!

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если было полезно!

Оцените статью