Лён не уступает по составу морепродуктам. Едим семя льна — как на море побываем. Рецепт отвара от запора

Рецепты

О лечебных качествах семени льна сейчас не говорит только ленивый — они доказаны и лён применяется во всём мире в качестве исцеляющего природного средства.

Так, врач С.Коновалов советует добавлять ежедневно в каши 2 чайных ложки льна. Он утверждает, что по составу семя льна близко к морепродуктам. Оно содержит основную аминокислоту, входящую в масло группы Омега-3, отвечающую за расщепление жиров, свёртываемость крови, за долголетие.

В семени льна есть витамины С и Е, минералы — калий, кальций, магний, селен и цинк.

Употребление льна доктор приравнивает даже к оздоровительной поездке на море и рассматривает его в качестве замены этой поездке.

В чём ещё польза семени льна:

Понижает артериальное давление.

Излечивает запор.

Улучшает память.

Улучшает зрение.

Обеспечивает организм энергией.

Рецепт отвара от запора:

  • 2 чайных ложки семян льна залить 1 стаканом тёплой кипячёной воды.
  • Настоять 4 часа, помешивая.
  • Выпить перед сном.
  • Пить 2 недели подряд.

Затем сделать перерыв на 1 месяц.

Можно добавлять семя льна (в виде муки льняной) в кефир — эффект будет тоже хороший.

Есть противопоказания — консультируйтесь с врачом.

Поделитесь рецептами, друзья. Подпишитесь на канал при желании,

Семя льна

Оцените статью