Как оставаться молодым и здоровым: 2 полезные привычки для мужчины после 45

export-2

Приветствую, дорогой читатель и подписчик канала «Здоровье всегда рядом»

Я заметил, что многие мужики после 45 лет начинают быть похожими на каких-то стариков с животом. Да и не только после 45, а даже после 30. Ну и смотреть на таких людей не очень приятно, внешне

Будь мужиком, подпишись на канал

Человеку всего 30, 40, 50, а что он с собою сейчас делает…

И из-за этого я решил дать два совета таким людям, которые помогут им стать настоящими мужчинами.

Во-первых, и самое главное, откиньте мысль из головы, что якобы каждые выходные надо выпивать, хотя бы бокал или баночку!

Да, я соглашусь, что с друзьями и знакомыми, одноклассниками, коллегами и т.п. надо встречаться, чтобы обговорить важные вещи, но в большей степени — это просто фигня. И это такая простая подзарядка эмоциональная для вас. Она даже полезна, но ведь не обязательно ее подкреплять бутылочкой лёгкого и т.п., ведь можно и без этого. 

И не надо ожидать выходных в ожидании встречи с друзьями, что можно будет выпить и т.п.

От этого начинается рост живота…

Да и вообще, жить ради выходных, на которых можно будет выпить? Для этого ли вы живете? Как по мне, то это просто ФУ!!!

Из-за постоянного выпивания организм ухудшается, здоровье становится хуже. Да и жизнь становится нудной и пролетает незаметно в никуда!

Вот к чему могут привести такие выходные

Настоящий мужчина должен иметь подтянутое тело и быть уверенным в себе, ну и также иметь свое дело, которое он любит. Своё дело, т.е. карьера. А вот от той жизни, которую я описал выше, человек явно не будет выглядеть стройно, иметь своё дело и все остальное…

Самая главная задача мужчины — это реализация себя. Без реализации себя мужчина будет страдать…

И да, чтобы после 40,50,60 лет было много энергии, надо заниматься спортом, хотя бы 2-3 раза в неделю просто слегка тренироваться. Ведь нагрузка на мышечную систему — это и есть тестостерон, который помогает повысить уверенность в себе, а также улучшить дисциплину. Ну и конечно же, улучшить свою жизнь в возрасте.

Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.

И второй важный момент — это постоянное развитие. И не надо смотреть на возраст, ибо развиваться надо постоянно, но если вдруг вы перестали заниматься своим развитием, то можно считать, что и жизнь на этом закончилась, ибо вы не живете, а просто существуете или выживаете!!!

Читайте Мои статьи:

«5 самых главных причин высокого тестостерона»

«отжимался 3 месяца подряд, результаты шокирующие»

Оцените статью