Гастроэнтеролог обозначил 3 самых полезных крупы, которые снизили холестерин и нормализовали работу поджелудочной и печени.

recipe

Всем доброго воскресного утра, друзья!

гастроэнтеролог за работой

Несколько лет назад появились проблемы со здоровьем, в частности с пищеварением и стал повышаться плохой холестерин. После небольшого периода времени мной было принято решение сходить к врачу и обследоваться. Оказалось, что с печенью и поджелудочной железой не совсем порядок.

Что меня приятно удивило, что врач попался дружелюбный и по-человечески снисходительный и вместо большого перечня медикаментов, как они обычно выписывают, посоветовал мне всего несколько круп, это и станет моим домашним лечением. И вот, после пары месяцев регулярного приема сваренных каш, уровень плохого холестерина в крови упал и поджелудочная железа перестала беспокоить. Я хочу вам рассказать о кашах немного поподробнее.

Гастроэнтеролог назвал подробности, почему же каши способны заменить даже лекарства:

Врач сказал, что во многих приготовленных кашах имеется множество микроэлементов, таких полезных как магний, калий и многое другое, они все восстанавливают нормальную деятельность желудочно-кишечного тракта, а если употреблять ежедневно свежеприготовленные в пищу каши, то понижается вредный холестерин.

За счёт большого количества антиоксидантов каши из круп понижают плохой холестерин, ведь антиоксиданты нужны чтобы регулировать уровень холестерина.

Материал опубликован в качестве ознакомления. И чтобы не заниматься самолечением, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вот каши из 3 круп, понижающие вредный холестерин и лечащие органы пищеварения:

ячневая крупа

1 крупа это пшенная. Здесь имеется содержание большого количества нужных для организма белков и жиров, способствующих нормализации работы поджелудочной. Пшенная каша также помогает клеткам печени скорее регенерироваться при регулярном применении.

2 крупа это ячневая. По словам гастроэнтеролога, ячневая крупа имеет много полезных свойств для снижения вредного холестерина в крови. Также ячневка способствует скорейшему выведению токсинов и шлаков из организма, снижая холестерин и нормализуя работу поджелудочной железы с печенью.

3 крупа это гречка. Наверно все знакомы, какую неоценимую помощь приносит гречка организму, но не все догадываются о том, что гречневая каша максимально снижает уровень вредного холестерина в составе крови. Гастроэнтеролог особо подчеркнул, что гречневая каша хорошо помогает поджелудочной железе активнее и качественнее производить выработку ферментов и панкреатического сока.

Спасибо за внимание и прочтение! Здоровья и до скорых встреч!

Оцените статью