Экзема. Советы дерматолога

Еда

Возможно ли полное излечение, как питаться, одеваться и что должно окружать в квартире?

Всех, кому поставлен диагноз, конечно, волнует вопрос о том, возможно ли вылечить экзему раз и навсегда. За квалифицированным ответом я пришла к дерматовенерологу Ларисе Вячеславовне Щугоревой.

Оренбургский доктор Лариса Щугорева. Фото Инны Ломанцовой.

Экзема экземе рознь

— Лариса Вячеславовна, обрадуете вы нас или огорчите? Возможно ли полное излечение?

— В большинстве случаев это заболевание не излечивается до конца, поскольку является хроническим. Однако экзема экземе рознь. Если кожные высыпания осмотрены врачом на ранней стадии, пациенту были назначены препараты, расписана диета, проведена беседа о том, чего нужно избегать и чему отдавать предпочтение и он, действительно, всё это выполнял, то результат может быть очень хороший. Излечения раз и навсегда, конечно, не будет. Но ремиссия может длиться много лет и даже пожизненно.

— Спасибо за то, что даёте нам надежду! Получается, что самое главное для человека – заметить высыпания и вовремя попасть к врачу. А возможно не заметить и пропустить начальную стадию?

— Это исключено. Главный симптом экземы – высыпания и зуд. Поэтому заболевание незамеченным не пройдёт. Обращаться следует не к фармацевту, а к дерматологу. Очень важно не заниматься самолечением. Например, не принимать отвары из травяных сборов. Они сами по себе часто являются аллергенами.

Придётся менять привычки

— Лариса Вячеславовна, что кроме медикаментов будет рекомендовано пациенту с экземой?

— Заболевание имеет аллергическую природу. Поэтому придётся серьёзно пересмотреть своё питание. Исключить из употребления или свести к минимуму аллергичные продукты. Из мяса предпочтение отдавать нежирным сортам говядины и индейки, подойдёт цыплёнок. Отказаться от сосисок, консервов, ветчины и бульона.

Рыба тоже сильный аллерген. Её исключаем. Не рекомендуется икра, морепродукты, любые острые и солёные блюда из них.

Что касается круп, то здесь выбор есть большой: овсянка, гречка, рис, кукуруза, дроблёный ячмень. Очень хорошо варить супы из овощей и злаков. А вот о манной крупе и макаронных изделиях лучше забыть.

Теперь о хлебе. Лучше всего выбирать изделия грубого помола. Например, второй сорт пшеничного хлеба, ржаной, с добавлением отрубей, пророщенных зёрен пшеницы и ржи.

Отдельно хочу сказать о выпечке. Сладкоежки огорчаться, но, что делать, все кондитерские изделия противопоказаны. Также под запретом шоколад, какао, кофе и мёд.

Молочные продукты. Свежее молоко, сыр и сметана не разрешаются. А вот кисломолочные продукты, такие как бифидок, наринэ, бифилайф, кефир – пожалуйста, пейте на здоровье. Только они не должны содержать красителей, ароматизаторов и сахар.

Да, найти продукцию без вредных добавок в наших магазинах очень сложно. Но выход есть всегда. Что касается кисломолочных напитков, то некоторые готовят их сами из закваски и молока. Кому-то удобно приобретать их на детской молочной кухне. Кстати, там срок хранения ограничен всего двумя сутками, значит, все лакто- и бифидобактерии будут на своём месте.

Что можно из овощей и фруктов. То, что имеет белую и зелёную окраску. Для пациента с экземой нежелательны редис, квашеная капуста, авокадо, овощи красного и оранжевого цветов. Также надо опасаться употреблять землянику, клубнику, ананас, дыню и киви.

Ещё затронем тему напитков. Категорически запрещён алкоголь. Не рекомендуются газированные напитки, квас, всё, что содержит красители и консерванты. Полезен зелёный чай. Он содержит такой полезный элемент, как фтор. Его в нашей Оренбургской области не хватает. Так что пейте на здоровье хоть каждый день, если нет противопоказаний.

Опять же хочу предупредить: только без искусственных ароматов и красителей. При покупке внимательно читайте на упаковке состав продукта. Если там есть что-то кроме листьев чая, не берите. По поводу чая из лекарственных трав я уже высказалась – это аллерген. Конечно, не все травы для одного конкретного пациента будут вредны. Но как это проверить? Получается, только за счёт риска обострения заболевания. А этого лучше не допускать.

У каждого схема питания своя

— Лариса Вячеславовна, честно говоря, я несколько озадачена. Столько запретов и так мало остаётся из того, что можно безопасно съесть и выпить… Тут придётся не просто ограничивать себя, а основательно менять привычки, традиции питания в семье. Как можно работающей, семейной женщине готовить каждый день два разных супа, два разных вторых блюда, заваривать два разных чая? Согласитесь, что это нереально. Как обычно выходят из ситуации пациенты?

— Не нужно бояться приведённых рекомендаций. Это лишь базовая схема питания. Врач после знакомства с пациентом, после тщательного осмотра, беседы подбирает индивидуальную диету.

Ещё раз повторю, что экзема экземе рознь. Есть люди, которым достаточно только исключить из питания молоко и кожа становится чистой. Или перестать есть помидоры и всё приходит в норму. К тому же в поликлинике у аллерголога можно пройти тест на зависимость аллергической реакции от определённого продукта и убедиться в том, что это действительно так. Например, вы – заядлый рыбак и не представляете себе, как будете жить без рыбы. Пройдите тест. Если он отрицательный, ешьте рыбу на здоровье!

Что надевать и чем дышать?

— Ну, слава Богу! Значит, не всё так безнадёжно. Удовольствие от еды мы получить ещё сможем. А что можно сказать об одежде, какой она должна быть у аллергиков с экземой?

— Натуральной. К телу должна прилегать хлопковая или льняная ткань. Натуральная шерсть нежелательна.

— Что должно быть в квартире, чтобы ускорять процесс выздоровления?

— Увлажнитель воздуха. Особенно в отопительный период, когда уровень влажности в помещении крайне низкий. После душа рекомендуется использовать увлажняющее средство, относящееся к группе эмолентов.

Кроме того, что мы уже перечислили, очень важно стараться не допускать стрессов, не тревожится по каждому поводу. Ровная эмоционально-психическая обстановка дома и на работе будет способствовать долгой ремиссии. А цель лечения этого заболевания, как вы поняли, заключается именно в этом – как можно больше оттянуть срок наступления обострения. Соответственно, сократить количество приёма препаратов.

Генетика и кондиционер

— Лариса Вячеславовна, не могу в заключение не задать вопрос о причинах возникновения экземы, не связанных с продуктами.

— Причин очень много. Основная — генетическая предрасположенность. Если у одного из родителей есть экзема, то вероятность появления её у ребёнка – 40 процентов. У двоих родителей – 50 процентов. Большую роль в появлении экземы играет патология желудочно-кишечного тракта. Ещё к провокаторам относятся химические агенты, растения, лекарственные средства, бактериальная и грибковая флора. Влияние оказывает экологическая обстановка, сырьё, из которого сделана мебель, даже воздух, который дует из кондиционера.

Одним словом, если вы хотите хорошо пролечить заболевание, во-первых, идите к тому врачу, который не только проведёт осмотр, но и расспросит о характере работы, обстановке в семье, поинтересуется, сколько раз в день вы принимаете пищу и какую. Во-вторых, кроме дерматолога вам, скорее всего, потребуется консультация гастроэнтеролога. Проще говоря, до тех пор, пока не вылечите свой гастрит, о полноценном лечении экземы не может быть и речи. Лечение должно быть комплексным и нацеленным на устранение причин, а не последствий нарушений работы организма.

Всем здоровья! Консультируйтесь со своим лечащим врачом, подписывайтесь на канал и делитесь статьёй в социальных сетях.

Оцените статью