2 фактора, которые влияют на стремительное старение у Мужчин, но их никто не замечает

Без рубрики

2 фактора, которые влияют на стремительное старение у Мужчин, но их никто не замечает

Сегодня у нас будет интересный разговор. Думаю, вы слышали когда-нибудь эту фразу: «Спорт продлевает жизнь».

В какой-то мере это действительно так: наш организм крепчает, становится более устойчивым к нагрузкам, а порой и к болезням (всё зависит от того, какой вид спорта мы берём).

Но сама статья будет говорить об обратном. Мы затронем всего два фактора, из-за которых длительность вашей жизни может сократится.

Причём чем дольше эти факторы остаются в вашей жизни, тем сильнее она сокращается.

Малоподвижность — основа старения.

Естественно, если человек много сидит или лежит, проводит много времени за компьютером или телевизором, многого он не получит. Сидячий образ жизни вызывает падение тестостерона.

Дело в том, что при длительном отсутствии какой-либо физической нагрузки, организм просто решает, что тестостерон ему не нужен, прекращает его выработку и потребление, перенаправляет энергию на совершенно иное.

Важно очень много находится в движении, и чем больше, тем лучше, это естественно.

Включите в свой режим элементарные прогулки, зарядки, лёгкие пробежки по утрам хотя бы через раз. Тогда ваше тело будет ощущать себя нужным, тогда вы будете оставаться на плав явно дольше.

Ни для кого не секрет, что вредные привычки есть причина «ухода» многих людей.

Курение и алкоголь — сильное влияние на старость.

В этот список можно отнести курение, питьё спиртных напитков, наркотики, неконтролируемый приём пищи в избытке. Есть люди с более крепким организмом.

Они способны прожить дольше априори, но вам скажет абсолютно любой врач, что для сохранения вашего здоровья и поддержания нормальной жизнедеятельности необходимо отказаться от всего вредоносного, в том числе и от привычек.

На этом всё! Будьте здоровыми и молодыми (по крайней мере в душе)!

Если вам понравилась данная статья и для вас она была полезной, тогда пожалуйста подпишитесь на мой канал, а так же поставьте ваши лайки, всем большое спасибо!

Оцените статью