1 восточное упражнение поможет укрепить иммунитет и сосуды за 2 минуты в день, с помощью простукивания вилочковой железы.

Рецепты

День добрый всем пользователям сети!

Укрепление иммунитета

Очень много людей плохо следят за здоровьем своих желез и зря, ведь от желез зависит каждый шаг нашего с вами здоровья от самого рождения человека. Да и времени это занимает совсем немного в условиях нынешней суеты и постоянной занятости, можно уделить 2 минуты времени нашему здоровью.

Вилочковая железа, она же тимус помогает улучшить иммунитет. О связи этой железы с иммунитетом, в первую очередь говорит то, что её состав из лимфатической ткани, и место ее нахождения в верхней части грудной клетки, между сердцем и яремной вырезкой по центру.

Поначалу люди считали, что активность этой железы бывает только у детей, но последние исследования показали, что даже в пожилом возрасте эта железа меняет содержащиеся там лимфоциты в t-клетки, и эти клетки борются с различными болезнями и патогенными бактериями.

Процесс простукивания

Данная публикация несёт исключительно информационный характер, не призывает к действиям. Перед выполнением упражнения обратитесь к специалисту.

Принцип выполнения упражнения:

Показана точка, которую нужно простукивать

На ощупь находим это место немного выше уровня сердца и немного пониже яремной ямки, это и будет той зоной, на которую и нужно воздействовать. Сжимаем кулак, но не сильно. Суть не в том, чтобы применить силу, а в том, чтобы согнуть пальцы и начать выполнение. Затем мы приступаем к простукиванию.

При простукивании нужно чтобы был небольшой дискомфорт, поэтому эти движения нужно выполнять с разным ритмом, с разной силой и интервалом. Это все нужно для того, чтобы наш организм не успел приспособиться под это вмешательство. Простукивания продолжаются не более двух минут, делать нужно ежедневно. И после курса с продолжительностью в месяц иммунитет начнёт укрепляться, также это укрепляет сердечную активность и восстанавливает сосуды.

Если статья была полезной и интересной, то не забывайте подписку на канал и удачи. Не болейте!

Оцените статью